E lora della pausa caffè? Te lo dice unapp

Si sa, la pausa caffè per gli italiani è sacra, è un piacere quotidiano al quale la maggior parte degli abitanti del bel Paese non sa rinunciare.
Ma qual è il momento ideale per fermarsi e sorseggiare una tazza di caffè nel corso della giornata? A rivelarlo è un'app dal nome Caffeine Zone.
L'applicazione è stata inventata dagli scienziati della Penn State University al fine di suggerire il momento migliore per consumare caffè e bevande gassate, al fine di evitare nervosismo, irritabilità  e insonnia.
L'app determina inoltre quando la caffeina è in grado di dare una spinta mentale o quando invece può danneggiare: per una buona prontezza mentale, il quantitativo di caffeina da ingerire varia dai 200 ai 400 milligrammi, mentre si abbassa notevolmente (sotto i 100 milligrammi) se si desidera prendere sonno.
Il professor Frank Ritter, tra gli autori della ricerca, ha dichiarato: "Molte persone non capiscono come i livelli di caffeina nel loro sangue salgano e scendano. àˆ importante capire l'effetto che la caffeina può avere".
Caffeine Zone, disponibile gratuitamente su iTunes, è utile anche a determinare come modificare le proprie abitudini.