Un recente studio pubblicato sulla rivista
Nature rivela che i LED blu emessi dagli schemi di smartphone, tablet, Tv e Pc possono creare problemi e
causare insonnia. La ricerca è stata condotta dal professor
Charles Czeisler del Brigham & Women's Hospital e
dell'Harvard Medical School di Boston. Nello specifico sembra che i LED degli schermi emettano fasci di luce a dominante blu e blu-verde, colori che aumentano la
sensibilità dell’occhio.
L’organo non ha solo una funzione di tipo visivo, ma anche di regolazione del ritmo circadiano attraverso le cellule gangliari retiniche (
ipRGCs) che sono intrinsecamente fotosensibili.
Così, la luce artificiale che colpisce la retina durante la notte inibisce il sonno e sopprime il rilascio notturno della melatonina, con il conseguente aumento della vigilanza e interferendo con il sonno.
A tutto ciò vi sarebbe comunque una soluzione, ossia
l’utilizzo di LED a dominanti rosso-arancio, colori ai quali i nostri occhi sono meno sensibili.
Czeisler ha voluto comunque precisare che “la privazione forzata del sonno ha inevitabili ripercussioni sulla stato di salute generale della persona”.